Gabinete de Psicología Pamplona

Isabel Lamet

Miércoles

Los grupos de apoyo son comunidades homogéneas donde se reúnen personas que comparten una inquietud, característica o problema médico común. Estos grupos se organizan en torno a problemas o síntomas vitales compartidos.

¿Cuáles son los beneficios de los grupos de apoyo? Siguiendo las directrices del catedrático y psiquiatra Irvin Yalom, existen once factores terapéuticos que operan en un grupo:
Infundir esperanza: Los grupos de apoyo brindan un espacio donde los participantes pueden encontrar confianza al compartir sus experiencias y ver cómo otros han superado desafíos similares.
Universalidad: Al darse cuenta de que no están solos en sus luchas, los miembros del grupo encuentran consuelo en la comprensión mutua y la sensación de pertenencia.
Transmitir información: Los grupos de apoyo ofrecen un intercambio constante de conocimientos y consejos prácticos sobre cómo manejar situaciones difíciles.

Isabel Lamet Psicologa en Pamplona

Altruismo: Ayudar a otros miembros del grupo refuerza la autoestima y el sentido de propósito.
Desarrollo de técnicas de socialización: Participar en un grupo de apoyo mejora las habilidades sociales y la comunicación interpersonal.
Comportamiento imitativo: Los miembros pueden aprender de los demás al observar cómo enfrentan desafíos y resuelven problemas.
Catarsis: Compartir emociones y experiencias proporciona un alivio emocional y una liberación de tensiones acumuladas.
Recapitulación correctiva del grupo familiar: Los grupos de apoyo ofrecen un espacio seguro para explorar patrones familiares y relaciones pasadas.
Factores existenciales: Reflexionar sobre la vida, la muerte y el significado personal en un entorno de apoyo.
Cohesión del grupo: La conexión entre los miembros crea una red de apoyo mutuo y una sensación de comunidad.
Aprendizaje interpersonal: Los grupos de apoyo fomentan el crecimiento personal y la comprensión de las dinámicas humanas.

En resumen, los grupos de apoyo brindan un espacio seguro para compartir emociones y experiencias con la que aliviar carga emocional y adquirir un sentido de aceptación y confianza.

Llevo más de una década organizando grupos de apoyo, tanto para personas con enfermedades físicas y sus familiares,como para personas con problemas vitales, y considero que al unirse a un grupo las personas descubren que no están solas en sus dificultades y pueden encontrar apoyo mutuo.

Los grupos de apoyo son comunidades homogéneas donde se reúnen personas que comparten una inquietud, característica o problema médico común. Estos grupos se organizan en torno a problemas o síntomas vitales compartidos.

¿Cuáles son los beneficios de los grupos de apoyo? Siguiendo las directrices del catedrático y psiquiatra Irvin Yalom, existen once factores terapéuticos que operan en un grupo:
Infundir esperanza: Los grupos de apoyo brindan un espacio donde los participantes pueden encontrar confianza al compartir sus experiencias y ver cómo otros han superado desafíos similares.
Universalidad: Al darse cuenta de que no están solos en sus luchas, los miembros del grupo encuentran consuelo en la comprensión mutua y la sensación de pertenencia.
Transmitir información: Los grupos de apoyo ofrecen un intercambio constante de conocimientos y consejos prácticos sobre cómo manejar situaciones difíciles.

Altruismo: Ayudar a otros miembros del grupo refuerza la autoestima y el sentido de propósito.
Desarrollo de técnicas de socialización: Participar en un grupo de apoyo mejora las habilidades sociales y la comunicación interpersonal.
Comportamiento imitativo: Los miembros pueden aprender de los demás al observar cómo enfrentan desafíos y resuelven problemas.
Catarsis: Compartir emociones y experiencias proporciona un alivio emocional y una liberación de tensiones acumuladas.
Recapitulación correctiva del grupo familiar: Los grupos de apoyo ofrecen un espacio seguro para explorar patrones familiares y relaciones pasadas.
Factores existenciales: Reflexionar sobre la vida, la muerte y el significado personal en un entorno de apoyo.
Cohesión del grupo: La conexión entre los miembros crea una red de apoyo mutuo y una sensación de comunidad.
Aprendizaje interpersonal: Los grupos de apoyo fomentan el crecimiento personal y la comprensión de las dinámicas humanas.

En resumen, los grupos de apoyo brindan un espacio seguro para compartir emociones y experiencias con la que aliviar carga emocional y adquirir un sentido de aceptación y confianza.

Llevo más de una década organizando grupos de apoyo, tanto para personas con enfermedades físicas y sus familiares,como para personas con problemas vitales, y considero que al unirse a un grupo las personas descubren que no están solas en sus dificultades y pueden encontrar apoyo mutuo.